Vi ste tisti, ki odločate, kam boste hodili

Prvi prihod v fitnes center je za mnoge, zlasti starejše, vedno malce nelagodna izkušnja. Ko boste zmogli ta prvi korak in ko boste videli, da ste na pravi poti, se prvega nelagodja niti spomnili ne boste več.

Zavedajte se, da lahko fitnes izbirate sami, zato dobro preučite “teren”, preden se dokončno odločite. Ne včlanite se v neki center samo zato, ker ga denimo obiskuje vaš prijatelj ali znanec oziroma zato, ker ta center nudi poseben popust. Preden se odločite za redno vadbo v fitnes centru, razmislite še o naslednjih dejavnikih:

1. Lokacija

To je za nekatere verjetno najvažnejši dejavnik. Če si izberete center, ki je na drugem koncu mesta, obstaja velika verjetnost, da ga ne boste redno obiskovali. Čedalje bolj pa se pojavlja tudi problem parkiranja, zato imajo fitnes centri z dovolj velikim parkirnim prostorom prednost.

V mestih ima fitnes z dobrimi avtobusnimi povezavami odločilno prednost, saj se večina ljudi vozi z javnimi prevoznimi sredstvi in je mnogim pravzaprav edini način prevoza do fitnesa. Ne gre prezreti, da je zlasti v večjih mestih vedno več ljudi, ki želijo spremeniti predel mesta.

Odločitev je odvisna od vrste naštetih in tudi nekaterih drugih razlogov. Premislite, kateri pri vas odtehtajo.

2. Velikost

Tako v svetu kot pri nas so postali zelo priljubljeni veliki in prostorni fitnes centri. Posebej pomembno je, da imajo ti centri praviloma strokovno izdelane programe in raznoliko ponudbo. Tam zaposleni trenerji vam bodo znali tudi strokovno svetovati.

3. Cena

Cene za članstvo se razlikujejo od centra do centra. Ker sta konkurenca in ponudba zelo različni, so različne tudi cene, zato pri izbiri centra upoštevajte vsaj še naslednje dejavnike:

1. skriti izdatki - mesečna članarina je ugodna, ni pa tako ugodna, če boste morali vsakič plačati še dodatne stroške za parkirnino, uporabo kolesa ipd.;
2. nekateri centri tudi dodatno zaračunavajo določene tečaje;
3. drugi nimajo članarine, zato toliko bolj zaračunavajo storitve svojih trenerjev itd.;
4. vpisnina - poleg mesečne članarine je v mnogih centrih obvezna tudi vpisnina.

Ne glede na izdatke premislite – cene za zdravje ni.

4. Oprema fitnes centra

Morda mislite, da se ne spoznate dovolj, da bi ocenili, ali je fitnes dobro opremljen ali ne. To ne drži, kajti nekatere važne stvari lahko oceni vsak. Prednost velja dati predvsem naslednjima informacijama:

• Raznolikost: ali želite tri različne verzije simulatorja hoje po stopnicah ali ste zadovoljni z eno. Nekateri fitnesi imajo samo eno napravo za stegenske mišice, drugi imajo več različnih, zato lahko isto mišico krepite na več načinov.
• Količina: ali število naprav ustreza številu obiskovalcev centra, saj ne želite čakati v vrsti na določeno napravo. Oglejte si center ob uri, ko nameravate tudi sami vaditi, in preverite, ali ljudje čakajo na naprave. Po drugi strani pa so dobro opremljeni fitnesi vedno polno zasedeni.

5. Tečaji

Vpišite se v center, ki vam nudi to, kar želite, pa naj je to aerobika, krožni trening ali vadba z utežmi. Preverite, ali vam ustreza časovna razporeditev.

6. Drugi člani

Preverite, kdo obiskuje fitnes center; so to ljudje po “vaši meri”. Velika večina fitnes centrov je univerzalnih, kamor hodi zelo mešana populacija, le redko so pri nas centri ozko specializirani.

Izkušnje so pokazale, da so najzvestejši obiskovalci tisti, ki so se za to odločili skupaj s prijatelji.

Premislite – Odločite - Izberite!

7. Osebje

Če nimate nikakršnih izkušenj, bo trener ali inštruktor imel veliko vlogo pri vašem uspehu. Sproščen pogovor vam bo povedal veliko o trenerju in fitnes centru. Opravite ga na začetku, da vam ne bo kasneje žal.

8. Čistoča

• Ali je prostor čist in dobro prezračen?
• So slačilnice primerne?
• So sanitarije neoporečne?

9. Dodatne ugodnosti

Pozanimajte se, ali ima center:

• bazen ali
• savno,
• solarij,
• mogoče masažo,
• možnost svetovanja o zdravi prehrani,
• ali je v njem trgovina s športno opremo ...

Najboljša je izbira na enem mestu. Če že porabite čas, še ne pomeni, da ga morate izgubljati.

10. Delovni čas

Preverite delovni čas izbranega centra, posebno čez vikend, med prazniki in počitnicami, ker v tem času pride do največjih odstopanj. Pogosto velja pravilo, da večji centri obratujejo dalj časa in vse leto.