|
|
Skrtačimo telo
Razstrupljanje telesa je najlepše darilo, ki si ga lahko podarite sami. Čeprav ni čudežno zdravilo za vse bolezni, je odlična metoda za povrnitev življenjske energije.
Pomlad je najustreznejši čas za čiščenje zimskega balasta in prebujanje energijskih potencialov telesa. Za vas smo zbrali nekaj najbolj preverjenih postopkov za razstrupljanje telesa in duha, ki se jih lahko lotite sami, brez strokovnega pomoči.
Post – najučinkovitejše razstrupljanje
Najhitrejša metoda razstrupljanja telesa je post, in sicer, najučinkovitejša metoda je, da ves dan ne zaužijete prav ničesar, niti vode ne. Takšen post učinkuje najhitreje ter iz telesa izcedi vse strupene in škodljive snovi – približno tako, kot če bi stiskali umazano gobo. Med postom se je treba nujno klistirati z mlačno vodo.
Po končanem postu popijte kozarec limoninega soka, ki mu primešate ščepec soli ali medu. Limonin sok je alkalen, nevtralizira kisline in pomaga pri izločanju sluzi. Nato počasi zaužijete banano, in sicer tako, da vsakič odgriznete majhen kos in ga pogoltnete kar celega, ne da bi ga prežvečili. Banana deluje kot spužva, saj vpija in nevtralizira strupe v želodcu in črevesju, obenem pa podmaže črevo in olajša prebavo. Prvi obrok po postu mora biti lahek, vsebovati mora veliko sadja in sveže zelenjave, da boste iz prebavil izločili še vse ostale strupe.
Naravna čistilna sredstva
- Limona: zvečer razrežite tri limone in jih prelijte s 300-400 g vrele vode. Tekočino popijte zjutraj na tešče. Lahko pa sok nekaj limon zmešate z medom in mlačno vodo ter napitek spijete na tešče. Pazite na to, da uporabite neškropljene limone.
- Domač jabolčni kis. Spijte kozarec mlačne vode z dodatkom žličke ali dveh jabolčnega kisa in medu. Jabolčni kis, zmešan z vodo in olivnim oljem, čisti jetra.
- Česen je znan uničevalec bakterij, glivic in črevesnih zajedavcev. Najbolje je, da ga uživate surovega, kajti s kuhanjem izgubi del učinkovitosti.
- Sadni sokovi: redno pitje sadnih sokov pripomore k razstrupljanju telesa. Sokove si pripravljajte sami, in če je le možno, iz organsko pridelanega sadja, v nasprotnem primeru pa mu vedno odstranite lupino. Sokove razredčite z vodo v razmerju 1 : 1. Srkajte jih počasi. Priporočljivo je, da pri uživanju sadja in sokov ne mešate različnih vrst sadja.
Če ste pogosto razdražljivi, imate pordele oči in kisel ali grenak okus v ustih, so vaša jetra najbrž preobremenjena s strupenimi snovmi. Ne odlašajte s čiščenjem
Čiščenje jeter
Postopek čiščenja jeter
- Na dan, ki ga izberete za čiščenje, ne zaužijete nič mastnega. Dopoldne lahko pojeste nekaj sadja in nemastno kuhano zelenjavo, še bolje je, če se odločite za post.
- Po 14. uri ne smete zaužiti ničesar več, da bodo jetra zvečer spočita in polna žolča.
- Popoldne v 8 dcl vode nasujte grenko sol. Grenka sol namreč prepreči črevesju, da bi vsrkalo vodo, zato ne boste občutili lakote.
- Ob 18. uri spijte 2 dcl raztopine, ki ji lahko primešate tudi nekaj limoninega soka.
- Ob 20. uri spijte še 2 dcl raztopine.
- Ob 22. uri si v steklenem kozarcu pripravite mešanico iz 150 ml grenivkinega soka in 150 ml oljčnega olja. Kozarec pokrijte s pokrovko, ki dobro tesni, in vsebino močno pretresite, da boste dobili gladko svetlo emulzijo. Hitro jo popijte. Preden zaspite, si predstavljajte, kako škodljive snovi iz jeter odtekajo v vagončke.
- Zjutraj ob šesti uri še tretjič spijte 2 dcl raztopine grenke soli. Če ste omotični, počakajte, da se omotičnost razblini, in šele nato zaužijte raztopino.
- Ob 8. uri spijte še zadnja 2 dcl raztopine. Dve uri po zadnjem kozarcu lahko spijete naravni sok, pozneje pa pojejte nekaj sadja. Kuhano lahko hrano lahko jeste šele popoldne.
- Prebava bo na čiščenje burno odreagirala, močno boste odvajali blato, zato poskrbite, da bo stranišče več čas dosegljivo. Če boste čiščenje izvajali večkrat, boste lahko že v drugem ali tretjem poskusu v blatu opazili drobne zelene kroglice: to je holesterol, ki so ga jetra izločila! Prebava se običajno umiri do večera, priporočamo pa vam, da čiščenje ponavljate vsaka dva tedna, kasneje pa vsake pol leta.
Razstrupljanje telesa in uma naj postane del vašega življenja, sicer vam bo telo prej ali slej vrnilo udarec.
|
