Učinkovita vadba
Bun & Thigh Doer™ omogoča izolirano vadbo posamezne mišice, zato so rezultati vadbe vidni hitreje.
Za krepitev zadnjice in stegen
Naprava je oblikovana tako, da se osredotoča na mišice in kosti, ki so povezane z medenico. Vključene so torej sledeči deli telesa:
- zadnjica
- križni del hrbtenice
- stegna
- kolki
- kolenske vezi.
Po čem se razlikuje od drugih
Podobne naprave delujejo tako, da je noga v stoičnem položaju, kjer je koleno blokirano in omogočajo dviganje zadnjega dela in v višino. Bun & Thigh Doer™ pa je naprava, ki izolira zadjico. Zato hitreje oblikujemo zadnjico v bolj čvrsto, lepše oblikovano in bolj zapeljivo.
Nadomešča več naprav
Ker omogoča izvedbo različnih vaj, združuje učinke različnih fitnes naprav. Princip vadbe je enak – z drugačnim položajem neposredno delujemo na izbrano mišico:
- primikalke, odmikalke (stegenske mišice)
- kolčne
- kite v pokolenskem zgibu
- kvadricepse (stegenske mišice)
Brez bolečin med vadbo
Bun & Thigh Doer™ je narejena tako, da med vadbo po nepotrebnem ne obremenjujemo vratu, hrbtenice, kolkov ali kolen. V 21-dnevnem programu so natančno opisane in slikovno prikazane posamezne vaje:
- dvig noge
- dvig meč
- dvig s kolki
- vaja za krepitev notranjih stegenskih mišic
- dvig kolena.
Kaj lahko pričakujemo od vadbe
- lepše oblikovano telo
- bolj čvrsto zadnjico
- manjši obseg stegen
- bolj čvrste mišice hrbta
Nastavljiva upornost
Bun & Thigh Doer omogoča vadbo tako začetnikom kot pravim športnim navdušencem. Z upornostnim trakom enostavno prilagajamo težavnost tako, da ju namestimo na različne, za to prilagojene, dele. Izbiramo lahko med 4 stopnjami:
- lahka
- srednja
- težka
- napredna.
Za koga je vadba naprava še posebej priporočljiva
Z napravo krepimo celotne mišice na zadnjem delu telesa. Zato je ta vadba še zlasti priporočljiva za vse, ki:
- veliko sedite
- imate težave z bolečinami v hrbtenici
- bi radi izboljšali telesno držo.
Tehnične lastnosti
- naprava je zložljiva
- čvrsta jeklena konstrukcija
- oblazinjeno naslonjalo, ročice in ročke za noge
- nastavljiva upornost: 4 stopnje
- nastaljvost naprave glede na telesno višino.
Teža uporabnika naj ne presega 135 kg.
Paket vsebuje
- Bun & Thigh Doer™ z 2 upornostnima trakovoma
- navodila za uporabo.
Do zapeljive zadnjice, močnih hrbtnih mišic in boljšega počutja!
|
članek v celoti
