Vadba na Waist Torsion Disku prinaša številne pozitivne učinke na naše telo in počutje:

• krepimo in oblikujemo mišice
• izboljšamo ravnotežje
• masiramo stopala
• sproščamo celotno telo
• izgubimo nekaj centimetrov v pasu in stegnih
• izboljšamo pretok krvi.

Vadba kar mimogrede

Ker je vadba preprosta, jo lahko vključimo kar mimogrede – med gledanjem televizije, gospodinjskimi opravili, predah med študijem ali delom.

Posebno oblikovana površina masira naša stopala

Posebno oblikovana površina z drobnimi izboklinicami je namenjena masaži stopal. Za še boljše občutenje in večji izkoristek pritiska na refleksne točke na naših stopalih, je priporočljivo, da vadimo kar bosi.
Vadba je prava sprostitev! Blagodejno vpliva na naše počutje, hkrati pa se lahko znebimo še malček odvečne maščobe.

S sukanjem do vitkosti – izvedba vadbe

1. korak: z (bosimi) nogami stopimo na površino sukalca.
2. korak: kolena rahlo pokrčimo
3. korak: začnemo se sukati levo in desno.

Na enostaven način krepimo mišice in odpravimo nekaj odvečnih centimetrov okoli pasu in stegen.

Intenzivnost vadbe prilagajamo

Če želimo vaditi bolj intenzivno in oblikovati mišice zadnjice in meč, potem kolena močneje pokrčimo in vadbo izvajajmo v polstoječem položaju.

Takšna vadba je odlična za pripravo na smučarsko sezono!

Tehnični podatki

• premer masažnega sukalca Waist Torsion: 25,5 cm
• debelina: 2,8 cm
• telesna teža uporabnika naj ne presega 100 kg.

Vadba na masažnem sukalcu odpravlja napetosti, sprošča in izboljša prekrvavitev ter presnovo.

Vsebina paketa

• Waist Torsion Disk
• navodila za uporabo.

Na sproščujoč način urimo ravnotežje, krepimo mišice in poskrbimo za vitka stegna ter pas.