Razvajanje kot v wellness centru: 2. del

V prejšnji številki smo vam razkrili, kako karseda lepo preživeti prve 3 delovne dneve v napornem tednu: kako se doma razvajati kot v welness centru. V nadaljevanju preberite, kako lahko sklenete teden s pomočjo lepotilnih mask, masaže in antistresnih vonjav.

Četrtek: poženite kri po žilah

Za pol ure se odpravite na sobno kolo, da se dodobra prepotite, nato pa se odpravite pod prho, kjer se z močnim curkom vode izmenično tuširajte z mrzlo in vročo vodo. To bo poskrbelo za boljšo prekrvavitev nog in odpravilo utrujenost.

Sadna osvežitev

Po poživljajoči prhi si za pomiritev privoščite sveže stisnjen sok limone ali mlečni napitek.
V mešalniku zmešajte:

• eno banano,
• polovico jabolka,
• dva dcl mleka,

in uživajte v okusnem napitku!

Petek: priprava na večerni žur

Privoščite si poživljajoč piling: osem žlic jedilne soli zmešajte z zdrobljenim svežim rožmarinom, žajbljem ali timijanom in kančkom olivnega olja. Po hladni prhi si kožo zmasirajte z dišečim oljem za telo ali kremo z bleščicami in zabava se lahko prične!

Sobota: poskrbite za urejene noge in roke

Noge namočite v topli slani vodi in s strgalom odstranite odmrlo kožo s podplatov in pet. Postrizite tudi nohte in noge nato namažite s kremo. Ko se vpije, nohte namažite s prozornim ali obarvanim lakom.

Podoben tretma namenite tudi rokam
Nekaj minut jih namakajte v topli vodi in nato z leseno paličico odstranite odmrlo kožico. Nato popilite nohte – pozorni bodite, da nohte pilite le v eni smeri – in jih namažite z mastno kremo ali oljem za roke.

Nedelja: kraljevski antistresni tretma

Za pripravo na nov delovni teden si zaslužite pravi kraljevski tretma: po tuširanju pod prijetno toplo vodo se izdatno namažite z dišečo hranilno masko ali bogatim kremnim mlekom za telo.
Izberite prijetne sveže, antistresne vonje

• lubenica
• jagoda
• vanilija
• sivka
• melisa

Nato se zavijte v kokon iz plastične folije in se odpravite v zavetje tople odeje. Ob zvokih dobre glasbe ali z dobro knjigo si privoščite dvajset minut sprostitve, ki vas bo pripravila na vse dogodivščine prihajajočega tedna.